Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
13 г |
| Жиры
|
14.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
35.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Томатный сок
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.18 мг |
| Кальций
|
5.92 мг |
| Калий
|
118.34 мг |
| Магний
|
5.92 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
2.37 мкг |
| Цинк
|
1.18 мг |
| Фосфор
|
59.17 мг |
| Витамин A
|
59.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.59 мкг |
| Витамин С
|
1.18 мг |
| Витамин E
|
236.69 мкг |
| Витамин K
|
5.92 мкг |
| Витамин PP
|
1.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.92 мкг |
| Бета-каротин
|
355.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
