Овсяное печенье с корицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 399 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 399 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 16.5 г |
| Насыщенные жиры | 9.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 55.1 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 49.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья быстрого приготовления |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Корица молотая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.96 мг |
| Кальций | 16.53 мг |
| Калий | 68.87 мг |
| Магний | 13.77 мг |
| Марганец | 0.33 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.13 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 55.1 мг |
| Витамин A | 82.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 0.55 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 13.77 мкг |
| Бета-каротин | 41.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе