Калорийность блюда - 399 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
399 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
16.5 г |
| Насыщенные жиры
|
9.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
55.1 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
49.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья быстрого приготовления
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Корица молотая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.96 мг |
| Кальций
|
16.53 мг |
| Калий
|
68.87 мг |
| Магний
|
13.77 мг |
| Марганец
|
0.33 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.13 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
55.1 мг |
| Витамин A
|
82.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин K
|
0.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.77 мкг |
| Бета-каротин
|
41.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
