Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
168 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
27.4 г |
| Клетчатка
|
6.1 г |
| Холестерин
|
6.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль
|
| 2
|
Свекла
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Сливки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.52 мг |
| Кальций
|
30.4 мг |
| Калий
|
243.16 мг |
| Магний
|
30.4 мг |
| Марганец
|
0.3 мг |
| Медь
|
0.15 мг |
| Селен
|
1.52 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
60.79 мг |
| Витамин A
|
30.4 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
3.04 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин K
|
3.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
30.4 мкг |
| Бета-каротин
|
151.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
