Пирог с творогом и черносливом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 287 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 15.5 г |
| Насыщенные жиры | 9.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 31 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 46.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Какао |
| 5 | Творог |
| 6 | Вареная сгущёнка |
| 7 | Чернослив |
| 8 | Яйцо |
| 9 | Крахмал |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 46.51 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 7.75 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.88 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 62.02 мг |
| Витамин A | 62.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин D | 0.78 мкг |
| Витамин E | 387.6 мкг |
| Витамин K | 3.88 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.75 мкг |
| Бета-каротин | 77.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе