Салат из редиски, огурцов и помидоров, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 44 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 44 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 22 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Редиска |
| 2 | Помидор |
| 3 | Огурцы |
| 4 | Лук зелёный |
| 5 | Укроп |
| 6 | Сметана |
| 7 | Яйцо куриное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 11.83 мг |
| Калий | 94.67 мг |
| Магний | 5.92 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.37 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 17.75 мг |
| Витамин A | 35.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 5.92 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 23.67 мкг |
| Витамин K | 5.92 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 5.92 мкг |
| Бета-каротин | 23.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе