Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
192 кКал |
Белки
|
5.2 г |
Жиры
|
7.8 г |
Насыщенные жиры
|
1.7 г |
Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
Углеводы
|
25.1 г |
Клетчатка
|
1.4 г |
Холестерин
|
64.5 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Молоко
|
2
|
Мука
|
3
|
Яйцо
|
4
|
Сахар
|
5
|
Масло растительное
|
6
|
Творог
|
7
|
Банан
|
8
|
Яблоко
|
9
|
Ванильный сахар
|
10
|
Изюм
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.52 мг |
Кальций
|
34.66 мг |
Калий
|
103.99 мг |
Магний
|
8.67 мг |
Марганец
|
0.09 мг |
Медь
|
0.09 мг |
Селен
|
3.47 мкг |
Цинк
|
0.35 мг |
Фосфор
|
51.99 мг |
Витамин A
|
51.99 мкг |
Витамин B-6
|
0.09 мг |
Витамин B-12
|
0.17 мкг |
Витамин С
|
1.73 мг |
Витамин D
|
0.17 мкг |
Витамин E
|
34.66 мкг |
Витамин K
|
1.73 мкг |
Витамин PP
|
0.35 мг |
Фолиевая кислота
|
8.67 мкг |
Бета-каротин
|
17.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе