Рецепт творожного кулича, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 304 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 304 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 41.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 46.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Творог |
| 6 | Молоко |
| 7 | Яйца |
| 8 | Сухие дрожжи |
| 9 | Соль |
| 10 | Ванилин |
| 11 | Какао-порошок |
| 12 | Чернослив |
| 13 | Курага |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 46.3 мг |
| Калий | 74.07 мг |
| Магний | 4.63 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 37.04 мг |
| Витамин A | 46.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.46 мкг |
| Витамин E | 92.59 мкг |
| Витамин K | 0.93 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 4.63 мкг |
| Бета-каротин | 92.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе