Рецепт домашней украинской колбасы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 313 кКал |
| Белки | 18.9 г |
| Жиры | 26.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.2 г |
| Углеводы | 1.3 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 75.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Мясо куриных бедер |
| 3 | Сало свиное |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Молоко |
| 6 | Горчица готовая |
| 7 | Соль |
| 8 | Перец свежемолотый черный |
| 9 | Кориандр |
| 10 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 12.63 мг |
| Калий | 126.26 мг |
| Магний | 6.31 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 6.31 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 63.13 мг |
| Витамин A | 12.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 0.63 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 126.26 мкг |
| Витамин K | 1.26 мкг |
| Витамин PP | 2.53 мг |
| Фолеевая кислота | 6.31 мкг |
| Бета-каротин | 6.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе