Жаркое из свинины с картошкой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 147 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 10.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 14.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Картофель |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Морковь |
| 6 | Вода |
| 7 | Соль |
| 8 | Специи для мяса |
| 9 | Паприка молотая |
| 10 | Паприка хлопьями |
| 11 | Перец красный молотый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.21 мг |
| Калий | 144.2 мг |
| Магний | 7.21 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.6 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 36.05 мг |
| Витамин A | 36.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 2.16 мг |
| Витамин E | 144.2 мкг |
| Витамин K | 0.72 мкг |
| Витамин PP | 1.44 мг |
| Фолеевая кислота | 7.21 мкг |
| Бета-каротин | 216.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе