Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
147 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
10.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
14.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Специи для мяса
|
| 9
|
Паприка молотая
|
| 10
|
Паприка хлопьями
|
| 11
|
Перец красный молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.21 мг |
| Калий
|
144.2 мг |
| Магний
|
7.21 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.6 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
36.05 мг |
| Витамин A
|
36.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
2.16 мг |
| Витамин E
|
144.2 мкг |
| Витамин K
|
0.72 мкг |
| Витамин PP
|
1.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.21 мкг |
| Бета-каротин
|
216.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
