Рецепт конфет из вафель "Клубничка", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 318 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 318 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 56.4 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 7.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вафли |
| 2 | Свекла |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сахарный песок |
| 5 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 25.64 мг |
| Калий | 76.92 мг |
| Магний | 12.82 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 1.28 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 25.64 мг |
| Витамин A | 12.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.28 мг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 1.28 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 12.82 мкг |
| Бета-каротин | 76.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе