Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
234 кКал |
| Белки
|
17 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
0.3 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
56.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиной балык
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Перец чёрный молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
2.84 мг |
| Калий
|
142.05 мг |
| Магний
|
2.84 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.73 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
56.82 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.47 мкг |
| Витамин С
|
0.95 мг |
| Витамин PP
|
1.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
