Буженина из свинины в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 17 г |
| Жиры | 17 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.4 г |
| Углеводы | 0.3 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 56.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиной балык |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соль |
| 4 | Перец чёрный молотый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 2.84 мг |
| Калий | 142.05 мг |
| Магний | 2.84 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.73 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 56.82 мг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 0.95 мг |
| Витамин PP | 1.89 мг |
| Фолеевая кислота | 0.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе