Блины, фаршированные бананами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 206 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 22.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 43 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйца |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Подсолнечное масло |
| 6 | Бананы |
| 7 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 34.68 мг |
| Калий | 115.61 мг |
| Магний | 11.56 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.47 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 46.24 мг |
| Витамин A | 34.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.16 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 578.03 мкг |
| Витамин K | 1.16 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.78 мкг |
| Бета-каротин | 11.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе