Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
22.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
43 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Пшеничная мука
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Подсолнечное масло
|
| 6
|
Бананы
|
| 7
|
Шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
34.68 мг |
| Калий
|
115.61 мг |
| Магний
|
11.56 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.47 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
46.24 мг |
| Витамин A
|
34.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.16 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
578.03 мкг |
| Витамин K
|
1.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.78 мкг |
| Бета-каротин
|
11.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
