Салат из моркови, сыра и колбасы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 411 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 411 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 35.7 г |
| Насыщенные жиры | 10.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 25 г |
| Углеводы | 7.1 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 35.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сыр твердый |
| 2 | Морковь сырая |
| 3 | Колбаса сыровяленая |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 107.14 мг |
| Калий | 142.86 мг |
| Магний | 10.71 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.57 мкг |
| Цинк | 0.71 мг |
| Фосфор | 89.29 мг |
| Витамин A | 178.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 1.79 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 357.14 мкг |
| Витамин K | 17.86 мкг |
| Витамин PP | 1.79 мг |
| Фолеевая кислота | 17.86 мкг |
| Бета-каротин | 1071.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе