Пирожки с картошкой и шкварками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 210 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 210 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 24.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 14.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи свежие |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Мука |
| 8 | Картофель |
| 9 | Шкварки |
| 10 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 17.79 мг |
| Калий | 88.97 мг |
| Магний | 5.93 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.78 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 29.66 мг |
| Витамин A | 17.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.78 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 118.62 мкг |
| Витамин K | 2.97 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 5.93 мкг |
| Бета-каротин | 59.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе