Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
159 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
29.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Лимон
|
| 3
|
Кабачок
|
| 4
|
Баклажан
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Перец болгарский
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Сливки 20%
|
| 11
|
Горчица
|
| 12
|
Паприка сладкая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
14.65 мг |
| Калий
|
97.66 мг |
| Магний
|
4.88 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.44 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
39.06 мг |
| Витамин A
|
24.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
4.88 мг |
| Витамин D
|
0.49 мкг |
| Витамин E
|
97.66 мкг |
| Витамин K
|
2.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.88 мкг |
| Бета-каротин
|
146.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
