Куриное филе, запеченное с грибами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 151 кКал |
| Белки | 11.8 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 37.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Подсолнечное масло |
| 5 | Сметана |
| 6 | Сыр твердый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 64.52 мг |
| Калий | 161.29 мг |
| Магний | 10.75 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.3 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 86.02 мг |
| Витамин A | 32.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 215.05 мкг |
| Витамин K | 2.15 мкг |
| Витамин PP | 3.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.38 мкг |
| Бета-каротин | 10.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе