Творог из коровьего молока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 62 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 4.8 г |
| Холестерин | 10 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Коровье молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.01 мг |
| Кальций | 120 мг |
| Калий | 150 мг |
| Магний | 10 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 80 мг |
| Витамин A | 30 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 30 мкг |
| Витамин K | 3 мкг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 3 мкг |
| Бета-каротин | 30 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе