Калорийность блюда - 27 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
27 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
0.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Опята
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Лавровый лист
|
| 4
|
Душистый перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
8.9 мг |
| Калий
|
22.25 мг |
| Магний
|
2.23 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.45 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
4.45 мг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
0.22 мг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
