Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
14.5 г |
| Жиры
|
17.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.4 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
69.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Печень говяжья
|
| 2
|
Легкое говяжье
|
| 3
|
Сердце говяжье или свиное
|
| 4
|
Сало свежее
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Яйца куриные
|
| 7
|
Чеснок гранулированный сухой
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.74 мг |
| Кальций
|
8.69 мг |
| Калий
|
86.86 мг |
| Магний
|
5.79 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
2.9 мкг |
| Цинк
|
1.16 мг |
| Фосфор
|
46.32 мг |
| Витамин A
|
28.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.58 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
289.52 мкг |
| Витамин K
|
2.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.87 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.79 мкг |
| Бета-каротин
|
57.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
