Рецепт ореховых пирожных, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 313 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 19.1 г |
| Насыщенные жиры | 10.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 30.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 75.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичный белок |
| 2 | Сахар |
| 3 | Орехи |
| 4 | Мука |
| 5 | Яичный желток |
| 6 | Молоко |
| 7 | Масло сливочное |
| 8 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 40.96 мг |
| Калий | 81.91 мг |
| Магний | 10.24 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.41 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 54.61 мг |
| Витамин A | 68.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин D | 0.68 мкг |
| Витамин E | 34.13 мкг |
| Витамин K | 3.41 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 6.83 мкг |
| Бета-каротин | 34.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе