Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
313 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
19.1 г |
| Насыщенные жиры
|
10.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.9 г |
| Углеводы
|
30.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
75.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яичный белок
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Орехи
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яичный желток
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
40.96 мг |
| Калий
|
81.91 мг |
| Магний
|
10.24 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.41 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
54.61 мг |
| Витамин A
|
68.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин D
|
0.68 мкг |
| Витамин E
|
34.13 мкг |
| Витамин K
|
3.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.83 мкг |
| Бета-каротин
|
34.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
