Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
107 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
5.2 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Красная луковица
|
| 2
|
Баклажаны
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Лимонный сок
|
| 6
|
Оливковое масло
|
| 7
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.19 мг |
| Кальций
|
9.26 мг |
| Калий
|
92.59 мг |
| Магний
|
4.63 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
9.26 мг |
| Витамин A
|
46.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
5.56 мг |
| Витамин E
|
462.96 мкг |
| Витамин K
|
46.3 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.63 мкг |
| Бета-каротин
|
277.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
