Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
19.5 г |
| Жиры
|
13.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
68.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Горчица
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
7.33 мг |
| Калий
|
146.52 мг |
| Магний
|
12.21 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.11 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
97.68 мг |
| Витамин A
|
12.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.61 мг |
| Витамин E
|
122.1 мкг |
| Витамин K
|
1.22 мкг |
| Витамин PP
|
3.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.44 мкг |
| Бета-каротин
|
6.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
