Подливка из свиной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 59.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень свиная |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Паста томатная |
| 5 | Бульон овощной или вода |
| 6 | Мука |
| 7 | Молоко |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.5 мг |
| Кальций | 22.47 мг |
| Калий | 112.36 мг |
| Магний | 7.49 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.37 мг |
| Селен | 3.75 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 59.93 мг |
| Витамин A | 37.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.75 мкг |
| Витамин С | 1.5 мг |
| Витамин D | 0.75 мкг |
| Витамин E | 374.53 мкг |
| Витамин K | 3.75 мкг |
| Витамин PP | 1.12 мг |
| Фолеевая кислота | 7.49 мкг |
| Бета-каротин | 224.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе