Рецепт мятного торта, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 315 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 315 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 22.3 г |
| Насыщенные жиры | 11.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.3 г |
| Углеводы | 26.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 73.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Мята |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Сливки 33% |
| 8 | Белый шоколад |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Молоко |
| 11 | Желатин |
| 12 | Клубника |
| 13 | Лимонный сок |
| 14 | Яичные желтки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 44.22 мг |
| Калий | 73.69 мг |
| Магний | 7.37 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.21 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 36.85 мг |
| Витамин A | 36.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.47 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 73.69 мкг |
| Витамин K | 3.68 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 3.68 мкг |
| Бета-каротин | 73.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе