Салат с копченой колбасой и морковью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 192 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 16 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 12 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 12 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Копченая колбаса |
| 3 | Кукуруза консервированная |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 10 мг |
| Калий | 80 мг |
| Магний | 6 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 30 мг |
| Витамин A | 100 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 2 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 400 мкг |
| Витамин K | 10 мкг |
| Витамин PP | 1 мг |
| Фолеевая кислота | 10 мкг |
| Бета-каротин | 600 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе