Козинаки из кунжута медовые, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 438 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 438 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 28.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 23.8 г |
| Углеводы | 42.9 г |
| Клетчатка | 4.8 г |
| Холестерин | 2.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Натуральный мед |
| 2 | Семена кунжута |
| 3 | Лимонный сок |
| 4 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 3.57 мг |
| Кальций | 238.1 мг |
| Калий | 119.05 мг |
| Магний | 83.33 мг |
| Марганец | 0.6 мг |
| Медь | 0.48 мг |
| Селен | 2.38 мкг |
| Цинк | 2.38 мг |
| Фосфор | 166.67 мг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин С | 1.19 мг |
| Витамин PP | 1.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе