Пирог с яблоками и персиками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 244 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 28.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 29.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода ледяная |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Яблоко |
| 7 | Персики |
| 8 | Черешня |
| 9 | Сахар коричневый |
| 10 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 6.42 мг |
| Калий | 53.48 мг |
| Магний | 5.35 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.14 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 21.39 мг |
| Витамин A | 53.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 1.6 мг |
| Витамин E | 213.9 мкг |
| Витамин K | 0.53 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.35 мкг |
| Бета-каротин | 32.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе