Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
40.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Бананы
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
65.36 мг |
| Калий
|
130.72 мг |
| Магний
|
8.17 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.27 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
65.36 мг |
| Витамин A
|
49.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
3.27 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
0.16 мкг |
| Витамин K
|
0.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.17 мкг |
| Бета-каротин
|
16.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
