Овощное рагу с колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 115 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 7.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Помидоры |
| 6 | Болгарский перец |
| 7 | Фасоль стручковая |
| 8 | Горошек |
| 9 | Чеснок |
| 10 | Зелень |
| 11 | Охотничьи колбаски |
| 12 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 12.35 мг |
| Калий | 92.59 мг |
| Магний | 6.17 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 18.52 мг |
| Витамин A | 61.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 9.26 мг |
| Витамин E | 308.64 мкг |
| Витамин K | 12.35 мкг |
| Витамин PP | 0.93 мг |
| Фолеевая кислота | 6.17 мкг |
| Бета-каротин | 308.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе