Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
179 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
23.2 г |
| Холестерин
|
77.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сухой творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сгущенка
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Манка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
77.22 мг |
| Калий
|
77.22 мг |
| Магний
|
7.72 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
7.72 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
57.92 мг |
| Витамин A
|
38.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
0.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.72 мкг |
| Бета-каротин
|
19.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
