Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
170 кКал |
| Белки
|
8.4 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
12.7 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
84.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Варёное куриное филе
|
| 2
|
Киви
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Варёные яйца
|
| 6
|
Варёная морковь
|
| 7
|
Яблоки
|
| 8
|
Лимонный сок
|
| 9
|
Болгарский перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
21.1 мг |
| Калий
|
168.78 мг |
| Магний
|
7.03 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.22 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
56.26 мг |
| Витамин A
|
70.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
21.1 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
281.29 мкг |
| Витамин K
|
7.03 мкг |
| Витамин PP
|
2.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.06 мкг |
| Бета-каротин
|
421.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
