Цветная капуста, маринованная по-корейски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 65 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 11.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цветная капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Масло растительное рафинированное |
| 8 | Вода |
| 9 | Кориандр |
| 10 | Паприка |
| 11 | Перец черный молотый |
| 12 | Перец красный молотый |
| 13 | Лист лавровый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 9 мг |
| Калий | 45 мг |
| Магний | 2.25 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 6.75 мг |
| Витамин A | 22.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 4.5 мг |
| Витамин E | 22.5 мкг |
| Витамин K | 4.5 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 2.25 мкг |
| Бета-каротин | 135.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе