Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
235 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
17.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.9 г |
| Углеводы
|
8.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
89.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сыр твердый
|
| 3
|
Горошек консервированный
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
89.29 мг |
| Калий
|
119.05 мг |
| Магний
|
14.88 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.95 мкг |
| Цинк
|
0.89 мг |
| Фосфор
|
119.05 мг |
| Витамин A
|
148.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
1.49 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
297.62 мкг |
| Витамин K
|
14.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.88 мкг |
| Бета-каротин
|
892.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
