Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
5.7 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
22.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Грибы
|
| 4
|
Сыр
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
30.53 мг |
| Калий
|
152.67 мг |
| Магний
|
7.63 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.91 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
57.25 мг |
| Витамин A
|
19.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.15 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
38.17 мкг |
| Витамин K
|
1.91 мкг |
| Витамин PP
|
1.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.63 мкг |
| Бета-каротин
|
11.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
