Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
160 кКал |
| Белки
|
10.3 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
34.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш куриный
|
| 2
|
Фарш свиной
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Булка или батон белый
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Сыр твердый
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Масло растительное
|
| 9
|
Сухари панировочные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
34.36 мг |
| Калий
|
103.09 мг |
| Магний
|
6.87 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.44 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
54.98 мг |
| Витамин A
|
20.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
343.64 мкг |
| Витамин K
|
3.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.87 мкг |
| Бета-каротин
|
68.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
