Перец по-кубански, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 47 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 5.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Болгарский перец |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Паприка молотая |
| 9 | Сухие специи |
| 10 | Петрушка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 4.82 мг |
| Калий | 96.39 мг |
| Магний | 3.61 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 7.23 мг |
| Витамин A | 120.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 12.05 мг |
| Витамин E | 24.1 мкг |
| Витамин K | 12.05 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 2.41 мкг |
| Бета-каротин | 722.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе