Холодец с желатином из курицы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 17.4 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 57.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цыплёнок бройлера |
| 2 | Окорока куриные |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Желатин |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 7.72 мг |
| Калий | 77.22 мг |
| Магний | 5.79 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.86 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 57.92 мг |
| Витамин A | 19.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 0.39 мг |
| Витамин E | 3.86 мкг |
| Витамин K | 1.93 мкг |
| Витамин PP | 3.86 мг |
| Фолеевая кислота | 1.93 мкг |
| Бета-каротин | 115.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе