Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
13 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Шампиньоны
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
6.48 мг |
| Калий
|
129.59 мг |
| Магний
|
4.32 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.16 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
34.56 мг |
| Витамин A
|
43.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
6.48 мг |
| Витамин E
|
215.98 мкг |
| Витамин K
|
4.32 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.32 мкг |
| Бета-каротин
|
259.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
