Свинина с грибами и картофелем в горшочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 136 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 18.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Шампиньоны свежие |
| 3 | Картофель |
| 4 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 12.12 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 6.06 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 2.42 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 48.48 мг |
| Витамин A | 12.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 2.42 мг |
| Витамин E | 121.21 мкг |
| Витамин PP | 1.21 мг |
| Фолеевая кислота | 4.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе