Горячие бутерброды с курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 10.8 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 19.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 51 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидор |
| 2 | Батон |
| 3 | Яйца варёные |
| 4 | Куриное филе варёное |
| 5 | Сыр твёрдый |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 76.43 мг |
| Калий | 127.39 мг |
| Магний | 12.74 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 6.37 мкг |
| Цинк | 0.64 мг |
| Фосфор | 101.91 мг |
| Витамин A | 38.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 1.27 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 254.78 мкг |
| Витамин K | 6.37 мкг |
| Витамин PP | 1.91 мг |
| Фолеевая кислота | 12.74 мкг |
| Бета-каротин | 63.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе