Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
290 кКал |
| Белки
|
12.3 г |
| Жиры
|
19.3 г |
| Насыщенные жиры
|
7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
17.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
105.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
105.26 мг |
| Калий
|
70.18 мг |
| Магний
|
10.53 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
7.02 мкг |
| Цинк
|
0.7 мг |
| Фосфор
|
87.72 мг |
| Витамин A
|
70.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
0.35 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
350.88 мкг |
| Витамин K
|
1.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.54 мкг |
| Бета-каротин
|
35.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
