Калорийность блюда - 258 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
258 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
16.9 г |
| Насыщенные жиры
|
8.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
22.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
21.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Груши
|
| 2
|
Лаваш тонкий
|
| 3
|
Шоколад
|
| 4
|
Сливки
|
| 5
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
21.13 мг |
| Калий
|
70.42 мг |
| Магний
|
7.04 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.7 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
28.17 мг |
| Витамин A
|
42.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.41 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
28.17 мкг |
| Витамин K
|
1.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.82 мкг |
| Бета-каротин
|
14.08 мкг |
| Кафеин
|
1.41 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
