Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
307 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
15.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.2 г |
| Углеводы
|
32.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
12.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Масло растительное рафинированное
|
| 6
|
Помидоры свежие
|
| 7
|
Сыр твердый
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Зелень
|
| 10
|
Масло растительное для жарки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
60.75 мг |
| Калий
|
97.21 мг |
| Магний
|
6.08 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.22 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
48.6 мг |
| Витамин A
|
36.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
3.65 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
607.53 мкг |
| Витамин K
|
12.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.08 мкг |
| Бета-каротин
|
243.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
