Пирожки "Бомбочки" с помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 307 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.2 г |
| Углеводы | 32.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 12.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное рафинированное |
| 6 | Помидоры свежие |
| 7 | Сыр твердый |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Зелень |
| 10 | Масло растительное для жарки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 60.75 мг |
| Калий | 97.21 мг |
| Магний | 6.08 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.22 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 48.6 мг |
| Витамин A | 36.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 3.65 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 607.53 мкг |
| Витамин K | 12.15 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 6.08 мкг |
| Бета-каротин | 243.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе