Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
155 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
6.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
65.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель варёный
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Маринованные грибы
|
| 4
|
Яйца варёные
|
| 5
|
Твёрдый сыр
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
54.95 мг |
| Калий
|
164.84 мг |
| Магний
|
10.99 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.49 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
87.91 мг |
| Витамин A
|
54.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
1.1 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
109.89 мкг |
| Витамин K
|
5.49 мкг |
| Витамин PP
|
1.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.99 мкг |
| Бета-каротин
|
32.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
