Красивые дрожжевые булочки с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 379 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 379 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 66.9 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 14.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Дрожжи |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сахарный песок |
| 7 | Соль |
| 8 | Мак |
| 9 | Сахарная пудра |
| 10 | Крахмал |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 37.15 мг |
| Калий | 74.29 мг |
| Магний | 7.43 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.49 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 37.15 мг |
| Витамин A | 22.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин E | 74.29 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе