Творожная пасха с изюмом и курагой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 201 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 23.2 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 51.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сметана |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванилин |
| 7 | Изюм |
| 8 | Курага |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 64.47 мг |
| Калий | 96.71 мг |
| Магний | 6.45 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.22 мкг |
| Цинк | 0.64 мг |
| Фосфор | 51.58 мг |
| Витамин A | 32.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.32 мг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 64.47 мкг |
| Витамин K | 3.22 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.45 мкг |
| Бета-каротин | 64.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе