Фаршированные перцы, приготовленные в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 104 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 5.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 11.6 мг |
Как приготовить блюдо "Фаршированные перцы, приготовленные в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш |
| 2 | Творог |
| 3 | Рис отварной |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Перец болгарский |
| 7 | Сметана |
| 8 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 29.07 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 5.81 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.74 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 46.51 мг |
| Витамин A | 58.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 8.72 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 290.7 мкг |
| Витамин K | 5.81 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 11.63 мкг |
| Бета-каротин | 348.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе