Куриная печень по-китайски с имбирем и соевым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 129 кКал |
| Белки | 10.8 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 144.6 мг |
Как приготовить блюдо "Куриная печень по-китайски с имбирем и соевым соусом"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Лук |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Крахмал |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.41 мг |
| Кальций | 6.02 мг |
| Калий | 96.39 мг |
| Магний | 6.02 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 6.02 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 72.29 мг |
| Витамин A | 602.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 2.41 мкг |
| Витамин С | 6.02 мг |
| Витамин E | 120.48 мкг |
| Витамин K | 6.02 мкг |
| Витамин PP | 2.41 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 361.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе