Говяжьи фрикадельки в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 190 кКал |
| Белки | 11 г |
| Жиры | 14.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 47.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говяжий фарш |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Лук |
| 4 | Зелень (петрушка) |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Томатный соус |
| 7 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.79 мг |
| Кальций | 47.24 мг |
| Калий | 125.98 мг |
| Магний | 7.87 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.15 мкг |
| Цинк | 0.79 мг |
| Фосфор | 62.99 мг |
| Витамин A | 31.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 1.57 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 157.48 мкг |
| Витамин K | 7.87 мкг |
| Витамин PP | 1.57 мг |
| Фолеевая кислота | 7.87 мкг |
| Бета-каротин | 157.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе