Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
29.3 г |
| Клетчатка
|
3.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Яблоко
|
| 3
|
Изюм
|
| 4
|
Тыквенные семечки
|
| 5
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
12.35 мг |
| Калий
|
123.46 мг |
| Магний
|
15.43 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
0.31 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
30.86 мг |
| Витамин A
|
154.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
3.09 мг |
| Витамин E
|
61.73 мкг |
| Витамин K
|
3.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.17 мкг |
| Бета-каротин
|
925.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
